LA MEDITACIÓN
La meditación es una herramienta que nos permite "silenciar nuestra mente". Nos han enseñado que es normal estar con muchos pensamientos.
Meditar es silenciar la mente.
Es normal que nos pregunten ¿Qué es el ruido mental?
En la mente, los pensamientos son como una abeja que va de flor en flor, ocasionalmente o la mayoria de las veces el proceso del pensamiento es como un galopar incesante, aun cuando dormimos los pensamientos en su mayoría son acerca de pendientes, preocupaciones, miedo al futuro, cosas que ya pasaron.
Enfocada la atención así, es una forma destructiva que nos hace preocuparnos demás por cosas que van más allá de nuestro entendimiento y capacidad de resolver, y nos mantiene separados de nuestra realidad presente.
Esta nube de ilusiones que se repite una y otra vez como cassette, genera confusión, desorientación, duda y dispersión.
Cuando estamos estresados tenemos fuga de energía a través de nuestra atención dispersa.
La meditación nos permite calmar la mente, serenar las emociones, sanar al cuerpo físico y es un balsamo para el alma. Nos ayuda a vislumbrar aquello que no es importante de lo que sí es en este momento presente.
El respirar y vivir en el presente, no es resultado del intelecto, pero si de una experiencia.
En estos talleres podemos entrar en este silencio en un corto periodo de tiempo; con esto comenzamos a abrir a nuestro ser y nuestro corazón a frecuencias de energía que vibran en armonía.
Al estar cultivandola repercute en nosotros y en nuestro entorno, algo que necesita tu cuerpo y que no te puedes perder es el llenarte de amor y compasión día a día.
Esto nos ayudara a evolucionar como seres humanos.
Al estar cultivandola repercute en nosotros y en nuestro entorno, algo que necesita tu cuerpo y que no te puedes perder es el llenarte de amor y compasión día a día.
Esto nos ayudara a evolucionar como seres humanos.
C O N T A C T O
Calle Arquítectura No. 34
Col. Copilco Universidad
México, Distrito Federal
(A 5 cuadras del Metro Copilco "linea verde").
